Viele Menschen beginnen den Tag gerne mit einer Tasse aromatischem Kaffee.
Dieses Getränk hilft Ihnen, aufzumuntern und neue Energie zu tanken.
Allerdings kann Kaffee in Kombination mit den falschen Lebensmitteln schädlich sein.
Wozu man keinen Kaffee trinken sollte
Manche Menschen sind es gewohnt, ihrem Kaffee Milch und Sahne hinzuzufügen.
Dies ist jedoch keine gute Idee. Schließlich können diese Produkte nicht zusammenarbeiten.
Wie Sie wissen, enthalten Milchprodukte Kalzium. Aber Koffein kann dabei helfen, es aus dem Körper auszuscheiden.
Darüber hinaus können Zucker und Milch die tonisierende Wirkung des Getränks verringern.
Sie sollten Koffein und Zink nicht kombinieren. Schließlich kann Koffein die Aufnahme dieses nützlichen Mikroelements beeinträchtigen.
Zink kommt in Geflügel, rotem Fleisch und Hülsenfrüchten vor. Daher ist es nicht ratsam, nach dem Verzehr dieser Produkte sofort Kaffee zu trinken.
Es wird nicht empfohlen, Kaffee mit pflanzlichen Eisenquellen zu kombinieren.
Dies sind Bohnen, Erbsen, Linsen, Kichererbsen und einige andere Produkte.
Kaffee enthält Verbindungen, die sich negativ auf die Eisenaufnahme auswirken.
Auch bei der Einnahme von Vitaminkomplexen ist es besser, den Konsum dieses belebenden Getränks auf ein Minimum zu beschränken.
Zwischen der Anwendung sollte mindestens eine Stunde liegen. In dieser Zeit haben die wohltuenden Stoffe Zeit, besser aufgenommen zu werden.
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