körperliche Aktivität

8,5 Stunden Sitzen am Tag kann den Alterungsprozess um 10 Jahre beschleunigen

Eine sitzende Lebensweise von 8,5 bis 16 Stunden am Tag kann den Alterungsprozess drastisch um 10 Jahre beschleunigen.

Elena Gutyro sitzender Lebensstil Übungen Krankheiten Gesundheit 3 November 2024

Der Arzt verriet die Gründe für die Gewichtszunahme im Herbst und wie man damit umgeht

Im Herbst stehen viele Menschen vor dem Problem einer Gewichtszunahme aufgrund eines Rückgangs des Serotonins im Körper.

Elena Gutyro fetthaltige Lebensmittel süßes Essen Gewichtszunahme Diäten und Kochen 21 Oktober 2024

Der Arzt erklärte, warum es schädlich ist, sich beim Schrittzählen mitreißen zu lassen

Der Arzt erklärte, wann eine gute Angewohnheit Schaden anrichtet.

Dmitri Bobrow Arzt Schritte Gesundheit Gesellschaft 1 August 2024

Ausreichend schlafen und sich bewegen: Der Arzt gab einfache Ratschläge, wie man sich vor Diabetes schützen kann

Bei der Diabetesprävention spielen ausreichend Schlaf, Gewichtskontrolle und körperliche Aktivität eine wichtige Rolle.

Elena Gutyro Diabetesrisiko gesunde Ernährung ärztlicher Rat Gesundheit 6 April 2024

Das Einzige, was die Plaquebildung in Arterien wirklich reduziert, enthüllt: Ratschläge von Kardiologen für alle

Eine wirksame Angewohnheit zur Plaquebekämpfung ist regelmäßige körperliche Aktivität.

Elena Gutyro Gesundheitspflege Krankheit Gefäßgesundheit Gesundheit 21 Februar 2024