Ist Ihnen aufgefallen, dass die Müdigkeit nach einem normalen Arbeitstag besonders stark einsetzt?
Auf den ersten Blick scheint es, dass jeder Mensch eine solche Leere verspürt, aber das ist nicht so.
Der Energieverlust nach der Arbeit ist auf bestimmte wiederkehrende Faktoren in unserem Leben zurückzuführen, von denen Psychologen raten, sie zu beseitigen.
Worüber reden wir genau? Im zweiten Teil unseres Artikels erfahren Sie es im Detail.
Erzwungenes Multitasking
Der moderne Lebensrhythmus erfordert, dass wir ständig von einer Aufgabe zur anderen wechseln, was unglaublich ermüdend ist.
Zum Multitasking gehören auch soziale Netzwerke, die man tagsüber checkt.
Arbeit und kein bisschen Ruhe
Ständig beschäftigt zu sein ist nicht so harmlos, wie es auf den ersten Blick erscheinen mag.
Es lohnt sich, sich durch zumindest kurze Pausen abzulenken, zum Beispiel durch Gymnastik oder Übungen, auch für die Augen.
Nullte Ordnung
Unordnung zwingt uns dazu, zusätzliche Zeit und Ressourcen für die Suche nach den erforderlichen Informationen oder Elementen aufzuwenden.
Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig, Ordnung anzustreben und einzuhalten.
Zuvor haben wir darüber gesprochen, wie eine Frau eine Scheidung überstehen kann und was nach diesem unangenehmen Eingriff zu tun ist.
