Reizbarkeit ist die Geißel unserer Zeit.
Alle Menschen erleben ständig dieses Gefühl, und manche achten nicht einmal darauf, sie sagen, das Leben ist schwierig geworden, jeder überlebt so gut er kann, wie kann man da nicht wütend werden, besonders wenn man nicht genug Geld hat und Kredite aufnehmen müssen.
Aber eine solche Argumentation ist sehr naiv, denn es kann nicht die Norm sein, wenn Menschen jeden Tag wütend auf andere sind.
Alles beginnt mit kleinen Dingen: in öffentlichen Verkehrsmitteln gedrängt zu werden, unhöflich in der Schlange zu stehen, sich mit einem Kollegen oder Chef zu streiten.
Allmählich breitet sich all diese Negativität auf diejenigen aus, die uns am nächsten stehen: Eltern, Kinder, Ehepartner. Aus diesem Grund brechen Familien auseinander, und die Menschen zucken nur mit den Schultern und geben anderen als sich selbst die Schuld.
Tatsächlich ist der Umgang mit Reizbarkeit gar nicht so schwierig. Die Hauptsache ist, sich selbst zu wollen und an sich selbst zu glauben. Schließlich möchte niemand in ständiger Anspannung leben und einen Fang erwarten.
Jeder träumt insgeheim von Frieden und Ruhe sowie persönlicher und finanzieller Stabilität. Wenn der erste Schritt getan ist, ist alles viel einfacher.
Umgebung ändern
Dabei muss es sich nicht unbedingt um einen Umzug in eine andere Stadt oder ein anderes Land oder den Abschluss einer neuen Ehe handeln. Sie sollten mit einfacheren Dingen beginnen, beispielsweise mit der Arbeit.
Hier verbringt ein Mensch die meiste Zeit, daher sollte das Geschäft, das er betreibt, nicht nur Geld, sondern auch Freude bringen. Sitzen und auf das Ende des Arbeitstages, das Ende der Woche oder den Jahresurlaub warten, ist tatsächlich schlecht. So viel kann man nicht verdienen. Daher wäre es schön zu entscheiden, was Sie wirklich wollen, denn in Wirklichkeit hassen 90 % der Menschen ihren Job.
Vielleicht lohnt es sich, einen Schritt nach vorne zu machen und aus diesem Sumpf negativer Emotionen herauszukommen? Das Hauptproblem besteht darin, dass sich nur wenige Menschen dazu entschließen, lieber schweigen und durchhalten. Es ist nicht verwunderlich, dass die Verärgerung chronisch wird und sich in regelrechte Wut entwickelt.
Lernen Sie, abzuschalten und zu entspannen
Leider ist dies auch ein weit verbreitetes Problem, da die Menschen es gewohnt sind, nur Geld zu verdienen und dabei auf gutes Essen und eine hochwertige Unterkunft verzichten, ganz zu schweigen von Ruhe.
Ein Ausflug ans Meer ist für viele immer noch ein Wunschtraum, weil sie entweder ihre Hypothek nicht abbezahlt haben, einen weiteren Kredit für ein Auto oder einen Kühlschrank aufnehmen oder sich um ältere Angehörige kümmern.
Und die Idee, in den Urlaub zu fahren, werde als Bourgeoisie empfunden, das sei alles Unterhaltung für die Reichen, und „wir sind arm“. Sie sollten nicht so selbstironisch sein und sowohl Ihre eigenen Interessen als auch die Ihrer Familie so demütigen. Arbeiten ist toll, aber man muss auch abgelenkt sein.
Finde ein Hobby
Das können Stricken, Zeichnen, Theaterbesuche, Kreativität, der Besuch von Hobbygruppen sein.
Reizbarkeit ist also keine Diagnose. Man kann es erfolgreich bekämpfen, aber die Hauptsache ist, dass die Person es versteht und erkennt.
Dauerstress ist gesundheitsschädlich: Manche bekommen Ausschläge, andere verspüren Schmerzen im Herzbereich, von Migräne ganz zu schweigen.
Unausgeglichene Personen werden oft zu Patienten eines Neurologen, Kardiologen oder sogar eines Psychiaters.
Daher wäre der richtige Ausweg aus der Situation die Entscheidung, nicht nur Ihren Charakter, sondern Ihr ganzes Leben zu ändern. Es ist nie zu spät, glücklich zu sein.
Zuvor haben wir geschrieben , wie man eine Lüge anhand einer Phrase identifiziert.
