Im Leben eines Ehepaares kommt es im gesamten Familienleben zu Krisen.
In der Psychologie familiärer Beziehungen werden mehrere „Krisenphasen“ unterschieden. Können schwierige Etappen vermieden werden? Und was ist, wenn sie auftauchen?
Die Praxis zeigt, dass sich Krisen bis auf wenige Ausnahmen nicht vermeiden lassen. Aber es besteht kein Grund, sie zu meiden.
Durch erlebte Schwierigkeiten steigt das Paar auf eine neue Ebene in der Beziehung und erhält als Bonus neue Erfahrungen und Kenntnisse. Jede Krise ist eine Art Beziehungstest, nach dem sich die beiden nach dem Bestehen noch näher kommen. Und wenn die Ehepartner zusammenbleiben und glücklich sein wollen, liegt alles in ihren Händen.
Erstes Jahr
Das erste Jahr des Ehelebens ist die bedeutendste Zeit der Ehe, in der Liebende lernen, im Alltag zu leben. Partner lernen sich neu kennen. Der Anpassungsprozess ist im Gange: Die Ehepartner gewöhnen sich an die Gewohnheiten des anderen und passen sich an die Gewohnheiten des anderen an.
Im ersten Jahr werden Familienregeln festgelegt und die Rollen zwischen den Ehepartnern neu verteilt.
Probleme wie Budgetierung, Kochen, Putzen, Entspannung und viele andere werden gelöst.
Romantik nimmt in dieser Zeit der ersten Monate des Familienlebens immer noch einen ehrenvollen ersten Platz ein, ist aber widersprüchlicher Natur.
Ehepartner schweigen oft und äußern ihre Beschwerden über einige schlechte Angewohnheiten nicht, aus Angst, ihren Geliebten zu beleidigen.
Zum Beispiel wirft ein Ehemann seine Kleidung herum wie ein Teenager, und seine Frau sammelt sie schweigend ein und legt sie in den Schrank. Aber Sie werden es nicht lange ertragen und genießen können.
Romantik in einer Beziehung bremst zunächst den Impuls, Unzufriedenheit zu zeigen, doch Empörung und Empörung häufen sich und brechen bei der allerersten Krise sofort in Donner aus.
Ein wichtiges Abschiedswort an der Schwelle zum gemeinsamen Familienleben sind offene Gespräche miteinander. Teilen Sie mehr als nur das, was Ihnen Freude bereitet. Sprechen Sie ruhig darüber, was Ihnen nicht gefällt, was Sie nervös macht und Ihnen kein angenehmes Leben ermöglicht. Besprechen Sie jedes noch so kleine Detail.
Wenn Sie über einen längeren Zeitraum hinweg Negativität anhäufen und dann entscheiden, dass es an der Zeit ist, alles auf Ihren Ehepartner auszuschütten, besteht die Möglichkeit eines Missverständnisses seinerseits: Bis zu diesem Moment war schließlich alles wunderbar, was ist dann plötzlich passiert?
Geburt des ersten Kindes
Die Geburt eines Kindes bringt großes Glück für die Familie, aber mit der Freude gehen auch Schwierigkeiten einher.
Das Baby verändert den gewohnten Lebensstil deutlich: Der Tagesablauf verändert sich, es bleibt viel weniger Zeit für sich selbst und es ist nicht mehr möglich, ausreichend aufeinander zu achten. Nun sind Ehepartner nicht nur Ehemann und Ehefrau, sondern auch Eltern, und das ist eine komplexere Rolle.
Wenn das Paar vor der Geburt des Babys nicht die Möglichkeit hatte, alleine miteinander zu leben, wird die Überwindung der Krise deutlich schwieriger.
Sie müssen lernen, zusammenzuleben, Ihr Leben zu organisieren und Regeln zu entwickeln, während Sie sich um das Baby kümmern.
Das Beste, was Sie in dieser Situation tun können, ist, Ihre ursprünglichen Rollen nie zu vergessen. Zuallererst sind Sie Ehemann und Ehefrau, und erst dann sind Sie Eltern.
Ihre Beziehung sollte auf gegenseitiger Unterstützung und Hilfe basieren. Bedenken Sie, dass die Schwierigkeiten, ein Neugeborenes im Haus zu haben, bald verschwinden und in Vergessenheit geraten werden.
Aber alle Ihre Worte oder das Fehlen davon, Ihre Taten oder das Fehlen davon werden die weitere Entwicklung Ihrer Beziehung erheblich beeinflussen.
Sieben bis neun Jahre
Die Familienstruktur hat sich gebildet, die Kinder sind erwachsen geworden. Es herrschte ein stabiles Gleichgewicht.
Stabilität ist gut. Aber es ist ein entspannender Faktor für Beziehungen. Das Gefühl, Ihren Ehepartner wie Ihre Westentasche zu kennen und zu verstehen, nimmt Ihnen den Wunsch, Ihrem geliebten Menschen genauso aufmerksam und fürsorglich gegenüberzustehen wie früher.
Wenn sich dieser Moment in einer Beziehung verzögert und nichts Neues und Frisches hinzugefügt wird, können Sie langsam aber sicher eine Mauer aus Gleichgültigkeit und Missverständnissen untereinander aufbauen. Und eines Tages, wenn Sie Ihren geliebten Menschen ansehen, werden Sie ihn nicht mehr als geliebten Menschen erkennen.
Wenn diese Phase mit dem Schulbesuch der Kinder zusammenfällt, wird es für die Ehepartner noch schwieriger.
In der Familie treten neue, von der Gesellschaft vorgegebene Regeln und Routinen auf. Dieser Faktor kann eine noch größere Distanz zwischen Mann und Frau hervorrufen oder im Gegenteil die Annäherung beeinträchtigen.
Versuchen Sie, sich in dieser Zeit jeden Tag Zeit füreinander zu nehmen. Sie sollten nicht davon ausgehen, dass Ihr geliebter Mensch immer noch derselbe ist wie vor ein paar Jahren. Chatten, Fragen stellen, Gedanken austauschen. Es ist Zeit, sich wieder kennenzulernen; angenehme Überraschungen sind garantiert.
Zeit für Teenager
Die Pubertät ist für Kinder und Eltern eine schwierige Zeit. Was ist, wenn es mehr als einen Teenager in der Familie gibt? Starke Stimmungsschwankungen, jugendliche Verleugnung aller allgemein akzeptierten Dinge, Konflikte in der Schule und unter Freunden.
All dies kann die Eltern nur beunruhigen. Der Stresspegel steigt und die Familie konzentriert sich ganz auf die Probleme des Teenagers.
In dieser Phase der Entwicklung familiärer Beziehungen ist es am besten, klare Grenzen zu setzen.
Trennen Sie die Probleme älterer Kinder von den Problemen, die im Paar auftreten. Denken Sie jedes Mal, wenn Sie das Gefühl haben, dass ein Streit bevorsteht, darüber nach, was ihn genau verursacht hat.
Vielleicht liegt das an der Sorge um die Kinder? Aber wir waren alle in diesem Alter. Die Zeit wird vergehen und Sie werden sich mit einem Lächeln an diese schwierige Zeit erinnern.
leeres Nest
Die Kinder wurden erwachsen und machten sich selbstständig auf den Weg. Im Haus herrschte Stille, Mann und Frau blieben allein.
Warum nenne ich diese Phase im Leben von Ehepartnern eine Krise? Denn gerade jetzt tauchen bei dem Paar eine Reihe von Fragen auf, die sofortige Antworten erfordern.
Sind wir nach diesen langen und nicht immer einfachen Jahren des Zusammenlebens attraktiv füreinander? Haben wir gemeinsame Interessen, abgesehen von Themen rund um Kinder, die nicht mehr an erster Stelle stehen? Wie können wir ohne Kinder weiterhin zusammenleben?
Ehepartner, die unter dem Vorwand, Kinder zu erziehen, ihre eigenen ungelösten Probleme angehäuft haben und sich zunehmend geärgert haben, werden sich in einer Situation wiederfinden, in der sie sich all diesen Problemen stellen müssen.
Wird es eine Lösung für all die Fragen geben, die seit vielen Jahren irgendwo in der Tiefe lauern? Und vor allem: Werden beide den Wunsch haben, diese Probleme zu lösen?
Paare, deren Ziel das Zusammensein ist, können diese Krise leicht überwinden.
Die daraus resultierende Freizeit wird den Ehepartnern viele unerwartete Möglichkeiten und eine neue Realität bescheren.
Ihre Reiseträume werden jetzt wahrscheinlich wahr. Oder vielleicht taucht ein gemeinsames spannendes Hobby auf, für das Sie vorher weder die Energie noch die Zeit hatten. Die nächsten „Flitterwochen“ werden einem wie Schnee auf den Kopf fallen, man muss es nur wollen.
Zuvor haben wir darüber gesprochen, welche Dinge an Frauen für Männer unverständlich sind.
