Angst vor dem Zahnarzt ist ein Phänomen, mit dem nicht nur Kleinkinder konfrontiert sind.
Tatsächlich verspüren viele Menschen ein irrationales Fluchtbedürfnis, selbst während sie in der Praxis des Facharztes sind.
Lassen Sie uns herausfinden, welche einfachen Methoden bei der Bewältigung der Zahnarztphobie helfen können.
Wie man irrationale Angst überwindet
Zunächst sollten Sie Ihren Arzt über Ihr Problem informieren. Daran ist nichts zu beschämen und ein guter Spezialist wird Ihnen Verständnis und eine besondere Herangehensweise entgegenbringen.
Zweitens helfen natürliche Beruhigungsmittel wie Baldrian und Herzgespann.
Drittens versuchen Sie es mit Atemtechniken. Wenn eine Person besorgt ist, beschleunigt sich ihre Atmung erheblich. Um sich zu beruhigen, müssen Sie sich dazu zwingen, langsam und gemessen zu atmen.
Viertens: Zwingen Sie sich, logisch zu denken. Wenn Sie den Zahnarztbesuch mit Schmerzen assoziieren, dann ist das nicht mehr der Fall. Moderne Geräte und hochwertige Anästhetika machen zahnärztliche Eingriffe absolut schmerzfrei.
