Es kommt oft vor, dass wir bestimmte Ereignisse in der Gegenwart abwerten, wenn wir sie erleben.
In solchen Momenten kommt einem der Gedanke, dass es früher, in der Vergangenheit, viel besser war, auch wenn das im Grunde genommen nicht der Fall ist.
Woher kommt das Bedauern über die Vergangenheit und warum beeinträchtigt es die Freude an der Gegenwart?
Psychologen gehen davon aus, dass die Ursache eine kognitive Verzerrung ist.
Eine einfache Lösung für ein komplexes Problem
Um die destruktive Angewohnheit, die Vergangenheit zu romantisieren, loszuwerden, wenden Sie einen raffinierten psychologischen Trick an.
Wenn Sie also in angenehme Träume über vergangene Ereignisse eintauchen, fragen Sie sich, wie wahr Ihre Erinnerungen sind.
Es wird auch empfohlen, sich an Ereignisse zu erinnern, die für Sie damals schmerzhaft waren und die Sie dazu veranlassten, eine Veränderung oder Entwicklung einzuleiten.
Diese Art der „Erdung“ dient als hervorragender Mechanismus, um nicht mehr in der Vergangenheit zu versinken und die Gegenwart zu schätzen, in der auch Freude und Lächeln Platz finden.
Wir haben Ihnen bereits gesagt, dass Menschen mit bestimmten Persönlichkeitsmerkmalen ein erhöhtes Risiko haben, an Demenz zu erkranken.
