Trainingseinheiten

Ganzkörper-Hantel-Routine

Der Hantelzirkel ist ein dynamisches Trainingsformat, bei dem Sie mit minimaler Pause sanft von einer Übung zur nächsten wechseln.

Valeria Kisternaya Gesundheit Hanteln Sport Gesundheit 30 September 2024

Kann man in der Schwangerschaft Sport treiben und welche Sportarten?

Die Schwangerschaft ist eine wunderbare Zeit.

Valeria Kisternaya Sport Schwangerschaft Diäten und Kochen 17 September 2024

Am Elbrus fand die Skitrainingssaison statt

Am Training nahmen Sportler aus Russland und befreundeten Ländern teil

Ekaterina Streltsova Elbrus Jahreszeit Gesellschaft 2 August 2024

Einwohner Moskaus können kostenlos am Wushu-Training teilnehmen

Wushu-Kurse können den Stoffwechsel normalisieren, die Atmung und die Herzfunktion verbessern

Ekaterina Streltsova Moskauer Nachrichten kostenlos Moskau 31 Juli 2024

Im Hermitage Garden wurde eine Reihe von Wushu-Trainingseinheiten eröffnet

Die Eröffnung des Trainings fand im Rahmen des Projekts „Mein Sportbezirk“ statt

Ekaterina Streltsova traurige Einsiedelei Öffnung Moskau 7 Juli 2024

Die „30-30-30“-Methode für einfaches Abnehmen und einen gesunden Lebensstil wurde enthüllt

Die 30-30-30-Methode hilft Ihnen, gesunde Abnehmgewohnheiten zu entwickeln.

Elena Gutyro gesunde Produkte Protein Gewichtsverlust Diäten und Kochen 3 Juni 2024

Schnelles Kopfrechnen in 30 Tagen: Geheimnisse und Techniken, mit denen Sie Ihr Gehirn trainieren, um eine einzigartige Fähigkeit zu meistern

Die Fähigkeit, schnell im Kopf zu zählen, ist eine Fähigkeit, die jedem Erwachsenen im Alltag nützlich ist.

Valeria Kisternaya überprüfen Planke Gehirn Lifehacks 20 Februar 2024