Übungen

8,5 Stunden Sitzen am Tag kann den Alterungsprozess um 10 Jahre beschleunigen

Eine sitzende Lebensweise von 8,5 bis 16 Stunden am Tag kann den Alterungsprozess drastisch um 10 Jahre beschleunigen.

Elena Gutyro sitzender Lebensstil körperliche Aktivität Krankheiten Gesundheit 3 November 2024

Übungen im Fitnessstudio, die eigentlich nichts nützen

Die Leute trainieren hart, geben sich viel Mühe, stecken ihre ganze Kraft in den Sport, wollen Ergebnisse sehen, aber es klappt nichts.

Valeria Kisternaya Fitnessstudio Planke Diäten und Kochen 23 September 2024

„Retten Sie Ihre Augen“: Übungen, die Ihnen helfen, Ihr Sehvermögen zu bewahren

Die Arbeit am Computer kann mit der Zeit zu Augenproblemen führen

Ekaterina Streltsova Erlösung Augen Gesundheit 27 Juni 2024