Wissenschaftler aus China haben die Anzahl der Äpfel genannt, die gegessen werden müssen, um das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.
Diese Frucht hat sich als äußerst vorteilhaft für die Gesundheit des Herzens und der Blutgefäße erwiesen.
Experten führten Untersuchungen zu diesem Thema durch und teilten die Fakten in einem wissenschaftlichen Artikel für die Zeitschrift Frontiers in Nutrition mit.
Experten sind zu dem Schluss gekommen, dass der Verzehr von 3-4 Äpfeln pro Woche das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 39 % senken kann.
Die besten Ergebnisse wurden bei denjenigen beobachtet, die jeden zweiten Tag einen Apfel aßen.
Aber es sind nicht nur Äpfel, die dem Körper zugute kommen, haben chinesische Experten herausgefunden.
Wissenschaftler haben die Banane als eine weitere wertvolle Frucht genannt.
Seine regelmäßige Anwendung reduziert das Risiko, an Krankheiten zu erkranken, um fast 30 %.
