Wissenschaftler sprachen über eine nützliche und einfache Angewohnheit, die die Herzgesundheit verbessern wird.
Experten haben berichtet, dass die regelmäßige Nutzung der Treppe statt des Aufzugs das Risiko, an Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu sterben, um 39 % senkt.
Eine Studie zu diesem Thema sei von Spezialisten der University of East Anglia durchgeführt worden, schreibt MedicalXpress unter Berufung auf die European Society of Cardiology.
Wissenschaftler kamen zu ihren Schlussfolgerungen, indem sie Informationen über die Gesundheit und körperliche Aktivität von 500.000 Menschen untersuchten.
Die Gewohnheit, die Treppe anstelle des Aufzugs zu benutzen, reduziert das Risiko, an einer Krankheit zu sterben, um 24 %. Es erhöht den Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen um 39 %.
Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie sich ständig erschöpfen müssen, indem Sie beispielsweise vom ersten in den neunten Stock klettern.
Hier geht es nicht um Ultra-Ausdauertraining. Experten sagen, dass es erhebliche Vorteile für den Körper bringt, jeden Tag 5–6 Treppen oder 50–60 Stufen zu steigen.
Zuvor war bekannt geworden, dass Hacker russische Unternehmen über gehackte Aufzugsanlagen angegriffen haben .
